자몽 효능, 자몽주스 효능 다이어트와 면역력?
자몽은 쌉쌀 상큼한 그 매력만큼이나 효능까지도 풍부하다는 사실이 알려져 있습니다. 하지만 많은 분들이 자몽 효능에 대해 그저 맛있는 과일 정도로만 생각하고 있는 것도 사실입니다. 따라서 이번엔 달콤 쌉싸름한 맛의 자몽 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력 강화 감기,바이러스,박테리아 각종 감염으로부터 보호해줍니다. 자몽에는 철분, 아연,구리아연, 구리 등의 유익한 미네랄, 비타민c 가 풍부합니다. 따라서 자몽은 면역력을 강화시켜 체내 바이러스, 세균 유입을 억제해줍니다. 2. 골다공증 예방, 어린이 골격형성 도움 자몽에는 칼슘의 배출을 억제하는 비타민 c가 풍부해 골격의 형성과 유지에 도움을 주게 됩니다. 3. 피로 해소, 간 기능 강화, 숙취해소 자몽은 수분이 풍부해 우리 ..
2020. 4. 13.
